Почему промывать нос должен даже здоровый человек?

Поскольку на нос человека возложена задача защищать дыхательные пути от переохлаждения, запыления и инфицирования, регулярная гигиена полости носа должна стать таким же обыденным занятием, как чистка зубов.

Средства для очищения носовых ходов от пыли и других вредных веществ люди искали с древнейших времен, уже тогда понимая важность легкого дыхания для здоровья всего организма. А в практике йогов регулярное промывание полости носа до сих пор является обязательной процедурой.

Сегодня благодаря промыванию носа мы можем избежать таких заболеваний, как грипп, ОРВИ, тонзиллит, синусит, гайморит.

Кроме того, свободное перемещение воздуха через очищенную полость носа рефлекторно тонизирует и успокаивает нервную систему, способствует концентрации внимания, а в жаркое время года и при повышенной температуре в помещении промывание позволяет увлажнить слизистую носа.

Таким образом, если еще десять лет назад процедура промывания проводилась, в основном, в медицинских учреждениях и считалась лечебной, сегодня ее можно проводить в профилактических и гигиенических целях:

Гигиеническая цель — это уход за носом при неблагоприятной экологической обстановке или после работы в запыленных помещениях, а также в период цветения растений. Эта процедура необходима жителям крупных городов, лицам, страдающим профессиональным ринитом, спортсменам.
Профилактическая цель — это очищение полости носа от мелких вредных частиц, осевших из воздуха с целью предупреждения заболеваний органов дыхания. Большинство вирусов и инфекций попадают в организм человека именно через его нос, и там же размножаются. Назальный душ позволяет механически удалить попавшие в полость носа вирусы и предупредить развитие болезни.