Пищевые фитодобавки — одно из самых популярных и проверенных средств облегчения протекания климакса. Использовать травы и растения для лечения различных заболеваний и расстройств начали еще в Древнем Китае в 500 году до н.э. Популярность фитотерапии объясняется непревзойденными целительными свойствами трав и отсутствием у них серьезных побочных эффектов.
Рассмотрим некоторые наиболее распространенные травы, которые используются для уменьшения дискомфорта в климактерический период.
1) Красный воронец. Высушенные корни и ризомы красного воронца широко применяются при лечении климакса. Это растение оказывает специфическое действие на матку и уменьшает ее сокращения и конгестию. Также красный воронец способствует уменьшению приливов. Он используется для ослабления мышечной боли и спазмов. Принимают красный воронец в таблетках или капсулах два — четыре раза в день, в зависимости от тяжести протекания климакса.
2) Авраамово дерево. Это растение очень полезно при лечении менопаузы. Сухие плоды авраамова дерева используются для нормализации уровня гормонов в организме женщины. Половину чайной ложки настойки плодов авраамова дерева следует принимать дважды в день.
3) Дамиана. Сухие листья дерева дамианы входят в состав многих антидепрессантов. Однако не стоит злоупотреблять этим лекарством, поскольку оно может негативно повлиять на мочевые пути. Рекомендованная доза — 100-150 мгр. в таблетках или капсулах два-три дня в неделю.
4) Одуванчик. Листья, корни и цветы одуванчика применяются при лечении печени. При нарушении гормонального баланса в организме существенно увеличивается нагрузка на печень. В этом случае и рекомендуется принимать настойку одуванчика.
5) Дягиль лекарственный. Корни этого растения используется для уменьшения симптомов дефицита гормона эстрогена, поскольку содержат большое количество натурального растительного эстрогена. В аптеке можно купить капсулы и таблетки дягиля (500 миллиграммов), которые рекомендуется принимать дважды в день.
6) Хамелириум лютеум. Высушенные корни и ризомы этого растения используются при лечении заболеваний матки и яичников. Возможно, поэтому хамелириум лютеум пользуется славой одного из самых эффективных средств облегчения симптомов климакса. Его можно купить в форме капсул и настойки. Принимать не более одного раза в день.
7) Гинкго. Листья дерева гинкго улучшают работу мозга, а также обеспечение кислородом всех клеток тела. Также гинкго применяется для лечения расстройств памяти, частых перемен настроения и депрессии. Лекарство можно найти в форме капсул, таблеток и настойки. Суточную дозу 1000 миллиграммов следует разделить на два приема.